Genuss

Warum der Genuss im Leben so wichtig ist

Zählst du Kalorien? Verzichtest du auf Nahrungsmittel, die dir schmecken, weil sie angeblich ungesund sind? Hörst du auf zu essen bevor du satt bist? Lässt du Mahlzeiten aus, obwohl du Hunger hast? Hast du ein schlechtes Gewissen, wenn du doch einmal „über die Stränge schlägst“? Ich habe eine Neuigkeit für dich: Das ist das ungesündeste, […]

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Superfood

Superfood Suppe – und wieso du Chia-Samen & Co getrost im Regal stehen lassen kannst

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass in fast jedem Wirtshaus Suppen als Vorspeise angeboten werden? Hast du schon einmal darüber nachgedacht, weshalb es bei den Großeltern immer eine Suppe vor jeder Mahlzeit gibt? Die Suppe war in jeder Epoche und ist in jedem Land bekannt. Sie zählte schon immer zum Grundnahrungsmittel. Aus ihr entstanden erst […]

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Rauchen aufhören

Du willst mit dem Rauchen aufhören? Hier sind ein paar interessante Fakten für dich!

Eines muss ich dir gleich zu Beginn gestehen: Ich habe persönlich keine Erfahrung mit dem Thema “Rauchen aufhören”. Ich habe nämlich noch niemals in meinem Leben einen Zug von einer Zigarette gemacht. Wenn du jetzt trotzdem noch diesen zweiten Satz liest, möchte ich dir erklären, weshalb ich dir bei deiner Raucherentwöhnung trotzdem helfen kann – […]

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Fühl’ dich pudelwohl! 15 Experten verraten ihren ultimativen Tipp!

Wie du bestimmt schon mitbekommen hast, möchte ich, dass du dich pudelwohl fühlst! Mit meinem Blog versuche ich dir den Weg in eine gesunde Lebensweise schmackhaft zu machen. Ich bin nämlich absolut davon überzeugt, dass “gesund leben” nichts mit Verzicht zu tun hat und der Genuss auf keinen Fall zu kurz kommen sollte. Wenn du […]

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Akupressur

Weißt du, was Akupressur ist? Die Wirkung dieser 6 Punkte wird dich überraschen!

Bestimmte Stellen an unserem Körper dienen als eine Art Eingang zu unserem Energiesystem. Diese Stellen nennen wir Akupunktur- oder Akupressurpunkte. Der Name enthält die Art und Weise, wie diese Punkte behandelt werden. Die Akupunktur verwendet Nadeln, um den Energiefluss zu erreichen. Bei der Akupressur werden die Punkte durch Druck – zum Beispiel mittels unserer Finger – […]

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Trockene Augen

Du hast müde, trockene Augen? Diese zwei Punkte helfen dir!

In diesem Video stelle ich dir zwei Akupressurpunkte vor, die du bei verschiedenen Augenproblemen einsetzen kannst. Zum Beispiel bei müden oder trockenen Augen, bei Augenzucken oder Bindehautentzündung.   TROCKENE UND GEREIZTE AUGEN DURCH BILDSCHIRMARBEIT Wenn du viel vorm Bildschirm arbeitest, können dir diese Akupressurpunkte auch helfen, deine Augen etwas zu entlasten. Gerade Bildschirmarbeit strengt deine […]

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