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Schnelle Küche: Gesunde Mahlzeiten für unterwegs

Schnelle Küche

Da ich viel auf Reisen bin und auch meine Tage zuhause nicht immer in den eigenen vier Wänden verbringe, durfte ich mir schon viele Gedanken über meine Ernährung außerhalb meiner eigenen Küche machen. Die schnelle Küche für unterwegs, die auch noch gesund sein soll, kann schon eine Herausforderung sein. Das gesunde Frühstück kann auf Reisen zum […]

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So kannst du dir und deinem Kind bei Ohrenschmerzen helfen

Ohrenschmerzen

Ich habe dir ein Massagerezept gegen Ohrenschmerzen zusammengestellt. Wie immer schön und übersichtlich erklärt im Video-Format. Die Akupressurpunkte befinden sich rund ums Ohr, weshalb sie sehr gut zu erreichen sind. Du kannst dieses Massagerezept übrigens auch bei dir selbst anwenden. Das Schöne an der Kinder-Tuina ist ja, dass die Massagerezepte genauso gut bei Erwachsenen angewandt […]

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Du hast Kopfschmerzen? Die Wirkung dieser Punkte wird dich begeistern!

Kopfschmerzen

Ich habe dir sieben Akupressurpunkte zusammen gestellt, die allesamt gegen Kopfschmerzen helfen. Jeder dieser Punkte hat für sich eine eigene Wirkung. Das bedeutet, du musst nicht jedes Mal, wenn du Kopfweh hast, alle Punkte suchen und drücken. Am besten probierst du einfach aus, welche dieser Punkte dir gut tun und für dich optimal sind. Kopfschmerzen […]

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Suchst du noch nach der Erleuchtung?

Erleuchtung

Praktizierst du jeden Tag Yoga, meditierst fleißig mindestens eine halbe Stunde am Tag und hast dir Buddhas Weisheiten einverleibt? Lässt die Erleuchtung trotzdem auf sich warten? Ich war lange Zeit getrieben, das Richtige für mich zu finden, um mich so richtig gut zu fühlen und endlich den Punkt zu erreichen, an dem ich glücklich und […]

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Ein Rezept aus der Kinder-Tuina: Diese Punkte kannst du bei Nasenbluten einsetzen

Nasenbluten

Wenn dein Kind öfter unter Nasenbluten leidet, kannst du ihm mit diesen einfachen drei Akupressurpunkten helfen. Massiere die Punkte einfach immer wieder mal zwischendurch – quasi als Therapie. Keine Sorge, du kannst dabei nichts falsch machen. Es sind ganz einfache Punkte, die in keinem Fall schaden können. Natürlich sind sie auch im Akutfall hilfreich. Hat […]

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Kleine Helfer mit großer Wirkung

Helfer

Ich liebe es einfach. Außerdem will ich meine Zeit nicht mit unnötigen Dingen vertrödeln. Um meinen gesunden Lebensstil so einfach wie möglich zu gestalten, gibt es ein paar Utensilien, die mich durch meinen Tag begleiten. Ein paar andere Dinge, bereichern mein Leben, indem sie mich daran erinnern, aktiver zu sein, mehr Wasser zu trinken und […]

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