5 Dinge, für die es sich lohnt, dankbar zu sein
Denke einmal ganz bewusst an deine Beschwerden. Spüre dich richtig in deinen Schmerz hinein. Denke daran, welche Aktivitäten du nicht mehr ausführen kannst, weil du diese Beschwerden hast. Wie fühlst du dich dabei? Wahrscheinlich nicht so gut, oder? Vielleicht hat sich der Schmerz in der kurzen Zeit, in der du an ihn gedacht hast, sogar noch verstärkt. Jetzt überleg bitte einmal, wie […]
Journaling: Wie Tagebuch schreiben dein Leben verändern kann
Es ist über 20 Jahre her, als ich es das letzte Mal wirklich durchgezogen habe, das Tagebuchschreiben täglich über einen langen Zeitraum hinweg durchzuhalten. Damals war ich ein Teenager und habe alles, was mich belastete – und das ist in diesem Alter durchaus eine Menge – in meinem Tagebuch festgehalten habe. Damals war es noch […]
Mit Gewohnheiten zum Erfolg – Was sind deine Ziele?
Gerade am Ende des Jahres ziehen wir oft ein Resümee. Was ist gut gelaufen, was möchte ich anders haben? Hast du alle deine Ziele erreicht? Gibt es neue Ziele, die du verwirklichen magst? Gewohnheiten helfen dir dabei, deine Ziele effektiv und schnell zu erreichen. Und du brauchst sie für’s Manifestieren, wenn wir uns ehrlich sind. […]
Wer bin ich? Das Geheimnis der Selbstfindung
Wer bin ich eigentlich? Diese Frage stellen wir uns meist in ganz besonderen Lebensphasen, in Zeiten der Selbstfindung. Wenn wir vor einer wichtigen und lebensverändernden Entscheidung stehen zum Beispiel. Oder wenn wir gewisse Altersgrenzen überschreiten und in eine neue Lebensphase eintreten. Auslöser für die große Frage “Wer bin ich?” sind oftmals kleinere Fragen. “Was will […]
Ziele erreichen: Mit diesen 7 Maßnahmen klappt es bestimmt
Setzt du dir oft Ziele, die du dann nie erreichst? Irgendwo auf dem Weg dorthin, verlässt dich entweder die Motivation, oder du gibst aus Frustration darüber, dass es mit dem Ziele erreichen nicht so klappt, wie du es dir vorgestellt hast, auf. Es kann viele Gründe haben, weshalb du deine Ziele nicht erreichst. Sobald du […]
Lebensziele: Lebst du das Leben, das du dir wünscht?
Es ist nicht immer leicht seinen eigenen Weg zu finden und dabei wirklich zu wissen, was die eigenen Lebensziele sind. Oft lassen wir uns von unseren Eltern oder der Gesellschaft beeinflussen und wissen gar nicht mehr, was da wirklich von uns kommt und was nicht. Dabei ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder […]