Der Podcast für alle sexy Spiris, die ihrem Herzen folgen, ihr Leben genießen und ihren Körper achten.

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Zu den einzelnen Beiträgen

Wie Schlaf deine Gesundheit beeinflusst
Superfood Suppe – und wieso du Chia-Samen & Co getrost im Regal stehen lassen kannst
5 Dinge, für die es sich lohnt, dankbar zu sein
4 Bewegungsarten, die du in deine tägliche Routine einbauen solltest
Wenn man eigentlich glücklich sein sollte…
Mit Gewohnheiten zum Erfolg – Was sind deine Ziele?
Das perfekte Herz
Stressfrei und achtsam durch die Adventszeit
Buchvorstellung: Das Pudelwohl Konzept
Interview mit Norbert Hofer
Interview mit Mareike Awe
Interview mit Bastienne Neumann
Interview mit Ralf Bohlmann
Interview mit Kristin Woltmann
Dein außergewöhnliches Leben – inklusive Meditation
Ruhe finden im hektischen Alltag: So geht’s
Neujahrsvorsätze? Oder lieber doch gleich wohlfühlen?
Selbstvertrauen: So glaubst du wieder an dich
Zeichen des Lebens und wie du sie erkennst
Energie Vampire und wie du mit ihnen umgehst
Die Energie von Worten
Medienentzug: Das bringt er dir wirklich
So kannst du in deine ganze Fülle kommen
Die Kraft des Moments: Das JETZT nutzen
So kannst du deine Mitte stärken
Der Lebenszyklus einer Frau
Interview mit Andrea Mikisch von AMATÉ Herzensschule
Interview mit den Schwestern von Prana Up Your Life
Deine Energiefrequenz erhöhen: So geht’s
Wie deine Emotionen dein Wohlgefühl steuern
Interview mit Heike Bauer von Happy Detox
Gesunde Ernährung: So geht’s wirklich
Dein perfekter Tag
Die 3 Säulen deiner Gesundheit
So bringst du mehr Spiritualität in deinen Alltag
Verspannungen: So wirst du sie los
Die 7 Jahreszyklen für deine Lebensplanung
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