Das Pudelwohl Konzept: Der Wegweiser zu deinem emotionalen und körperlichen Wohlbefinden

Wie das mit Ernährung, Bewegung und Entspannung wirklich funktioniert, damit du dich glücklich, vital und energiegeladen fühlst.

In diesem Buch erfährst du, wie du dich mit dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin abgestimmt auf unseren westlichen Alltag pudelwohl fühlen kannst. Was du sonst nicht bekommst (unter anderem):

  • Die Grundregeln einer wirklich gesunden Ernährung – ohne Verzicht
  • Wie gesunder Schlaf funktioniert – und du energiegeladen aufwachst
  • Wie du deine Emotionen in den Griff bekommst – mit deinen Händen
  • Entspannungs- und Meditationsübungen für Anfänger – ganz einfach anzuwenden
  • Bewegung für Zuhause – mit Qigong und Meridiandehnung

Psst... Das Buch ist auch auf KindleUnlimited verfügbar! Du bist noch nicht dabei? Dann sichere dir deinen gratis Probemonat.