Bewegung – eine der drei Säulen unserer Gesundheit. Wie du sicher schon weißt, ist es nicht notwendig, dir täglich 5 Stunden im Fitness Center den A**** aufzureißen.
Sanfte Bewegung, die Spaß macht, reicht durchaus, um in Form zu kommen und ganz viel Lebensenergie zu sammeln, anstatt sie zu verlieren.
In dieser Kategorie stelle ich dir einige Dinge vor, mit denen du deinen Körper trainieren kannst und, die auch noch Spaß machen – zumindest meiner Meinung nach. Da sind dann schon mal ungewöhnliche Produkte (wie zum Beispiel die Pole-Stange) dabei.
Aber vielleicht weißt du, dass ich erst durch Poledance dazu gekommen habe, Sport wirklich dauerhaft in mein Leben zu integrieren. Noch dazu konnte ich mir extrem viel Selbstbewusstsein dank diesem Sport zurück holen. Sei also einfach ein bisschen offen, lass dich inspirieren und probiere vielleicht auch einmal etwas Neues aus.
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