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Season 1

Ruhe finden im hektischen Alltag: So geht’s

Ruhe finden

Du jagst von einem Termin zum anderen? Bist immer für alle da, nur für dich selbst bleibt keine Zeit? Dann ist diese Episode genau die richtige für dich! Ich erkläre dir, wie du in deinem hektischen Alltag auch einmal Ruhe findest. Zeit für dich, in der du dich erholen und […]

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Neujahrsvorsätze? Oder lieber doch gleich wohlfühlen?

Neujahrsvorsatz

In dieser Episode geht’s darum, wie du alte Gewohnheiten ablegst und – Überraschung – Neujahrsvorsätze sind meist nicht die Lösung. Du möchtest etwas in deinem Leben ändern, damit du dich wohler fühlst? Hör gleich rein: AUF ITUNES ABONNIERENAUF ANDROID ABONNIEREN Das Pudelwohl Konzept ist mittlerweile nicht nur als Online Kurs […]

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Selbstvertrauen: So glaubst du wieder an dich

Selbstvertrauen

Mangelt es dir an genügend Selbstvertrauen? In dieser Episode beschäftige ich mich damit, was es eigentlich bedeutet, zu wenig Selbstvertrauen zu haben und wie du es wieder aufbauen kannst. Ich bin der Meinung, dass du mit ausreichend Selbstvertrauen alles schaffen kannst. Deshalb ist mir dieses Thema auch besonders wichtig. Baue […]

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Energie Vampire und wie du mit ihnen umgehst

Energie Vampire

Kennst du das, dass du dich nach einem Gespräch mit manchen Menschen einfach nur ausgelaugt und müde fühlst? Energie Vampire saugen dir zwar nicht dein Blut aus den Adern, aber deine Lebensenergie aus deinen Energieleitbahnen. In dieser Episode zeige ich dir, wie du mir ihnen umgehen und dich selbst schützen […]

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Die Energie von Worten

Energie von Worten

Alles ist Energie. Somit wirken auch die Worte, die wir täglich benutzen, auf uns. Hast du schon einmal darauf geachtet, was du den ganzen Tag so sagst? Und wie du dich dadurch fühlst? Alleine mit Worten kannst du deine Stimmung beeinflussen. Ich erkläre dir in dieser Episode wie das geht. […]

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Medienentzug: Das bringt er dir wirklich

Medienentzug

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, was die Medien mit deinen Gedanken tun? Wie geht es dir, wenn du die Nachrichten liest oder hörst? Wie geht es dir mit deprimierenden Postings auf Facebook und Co? In dieser Episode verrate ich dir, weshalb ich schon lange keine Nachrichten mehr höre und […]

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