5 Zeichen für Perfektionismus – und wie du ihn ablegst

Perfektionismus

Beim Perfektionismus geht es darum, sich keine Fehler zu erlauben. Entweder möchtest du dir Schamgefühle ersparen, oder Unzulänglichkeiten nicht zugeben beziehungsweise vermeiden. Indem du alles perfekt planst, glaubst du, dich nicht schlecht fühlen zu müssen und alles unter Kontrolle zu haben. Dabei versuchen Perfektionisten nicht, etwas Großes zu erreichen. Sie versuchen, etwas Negatives zu vermeiden. […]

Selbstvertrauen: So glaubst du wieder an dich

Selbstvertrauen

Mangelt es dir an genügend Selbstvertrauen? In dieser Episode beschäftige ich mich damit, was es eigentlich bedeutet, zu wenig Selbstvertrauen zu haben und wie du es wieder aufbauen kannst. Ich bin der Meinung, dass du mit ausreichend Selbstvertrauen alles schaffen kannst. Deshalb ist mir dieses Thema auch besonders wichtig. Baue dein Selbstvertrauen auf und sei […]

Neujahrsvorsätze? Oder lieber doch gleich wohlfühlen?

Neujahrsvorsatz

In dieser Episode geht’s darum, wie du alte Gewohnheiten ablegst und – Überraschung – Neujahrsvorsätze sind meist nicht die Lösung. Du möchtest etwas in deinem Leben ändern, damit du dich wohler fühlst? Hör gleich rein: Das Pudelwohl Konzept ist mittlerweile nicht nur als Online Kurs sondern auch als Buch zu haben. Wenn du dich dafür […]

Fühl‘ dich pudelwohl! 15 Experten verraten ihren ultimativen Tipp!

Wie du bestimmt schon mitbekommen hast, möchte ich, dass du dich pudelwohl fühlst! Mit meinem Blog versuche ich dir den Weg in eine gesunde Lebensweise schmackhaft zu machen. Ich bin nämlich absolut davon überzeugt, dass „gesund leben“ nichts mit Verzicht zu tun hat und der Genuss auf keinen Fall zu kurz kommen sollte. Wenn du […]