Dieses Mal gibt uns Bastienne Neumann Auskunft über ihre Gewohnheiten und Routinen.
Bastienne ist Ernährungswissenschaftlerin und hat sich auf die Ernährungspsychologie spezialisiert.
Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, dir zu zeigen, wie du es endlich schaffst, die Kontrolle über dein Essverhalten zurück zu gewinnen, langfristig abzunehmen und dich gesund zu ernähren.
Du willst mehr über Bastienne und vor allem ihre Gewohnheiten und Routinen hören, die sie so erfolgreich haben werden lassen?
Hör gleich rein:
Du kannst den Podcast auch auf iTunes, Android oder Spotify abonnieren.
Mehr über Bastienne Neumann erfährst du auf ihrer Webseite.
Hier ist natürlich auch noch der Link zu ihrem Podcast „Ernährungspsychologie leicht gemacht„.
Ihr Buch gibt es mittlerweile auch schon zu kaufen. Es heißt „Erst denken, dann essen: Gewinne mit den Methoden der Ernährungspsychologie die Kontrolle über dein Essverhalten zurück„*.