Stressfreie Adventszeit

Stressfrei und achtsam durch die Adventszeit

Geschenke besorgen, den Christkindlmarkt besuchen, sich auf Weihnachtsfeiern mit der Firma, dem Freundeskreis, der Familie, blicken lassen… In der Weihnachtszeit haben wir wirklich viel zu tun. Es ist wohl die Zeit des Jahres, in der die meisten Menschen sehr gestresst sind. Da wollen zum Ende des Jahres noch so viele Dinge erledigt werden. Aber muss das wirklich sein? In […]

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Buchvorstellung: Das Pudelwohl Konzept

In dieser Episode stelle ich dir mein neues Buch “Das Pudelwohl Konzept – Fühl’ dich jeden Tag fit, vital und energiegeladen” vor. Ob du dir schon die ganze Zeit gedacht hast, was da wohl so drin steht, oder du noch gar nicht wusstest, dass ich ein Buch geschrieben habe, hier erfährst du alles, was es darüber […]

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warme Smoothies

Warme Smoothies: Der Trend für kalte Tage

Kürzlich bin ich auf einen Trend gestoßen, der mir bisher fremd war: Warme Smoothies. Ich war sofort begeistert. Was mich bisher an Smoothies nämlich gestört hat, war die Tatsache, dass rohes Obst und Gemüse nach der chinesischen Medizin nicht gut verdaulich ist. Also war mein erster Gedanke: Endlich gibt es die Smoothies auch in gesund. Ich […]

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Energie spüren

Energie spüren: So schaffst du es

Du möchtest Energie spüren können? Hast du dich schon immer gefragt, wie das mit der Hellfühligkeit funktioniert und du es auch lernen kannst? In diesem Video zeige ich dir eine ganz einfache Methode, wie du die Energie von Dingen spüren kannst. Es ist wirklich einfach und benötigt nur ein bisschen Übung. Wahrscheinlich spürst du sogar […]

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Neue Gewohnheit

Die Sache mit neuen Gewohnheiten – Oder: Als Phi ihr Gedächtnis verlor und eine neue Gewohnheit entwickelte

Ich möchte dir heute erzählen, wie du eine neue Gewohnheit in dein Leben integrieren kannst. Und zwar ganz leicht und ohne großen Aufwand. “Erzähl ihr die Geschichte von Phi und dem Kokosnussfall!” Oh, einen Moment bitte… Was meinst du, Suki? “Na, du weißt schon. Als Phi ihr Gedächtnis verloren hat und dadurch aktiver wurde.” Ah, […]

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Selbstliebe: Wie du das Besondere findest – Oder: Der Tag, an dem Pippa zum Einhorn wurde

Es ist schon verwunderlich. Oft hilft uns eine ganz klitzekleine Kleinigkeit, damit wir uns viel besser fühlen. Dabei wissen wir anfangs gar nicht, dass es nur eine Kleinigkeit ist. Für uns ist es nämlich etwas ganz Großartiges. Und so unerreichbar… Zumindest scheint es so. Wenn du dir aber ein Beispiel an Pippa nimmst, dann wirst […]

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