Der Türkis: Ein ganz besonderer Schutzstein

Der Türkis ist der heilige Stein der Indianer und soll Himmel und Seele miteinander verbinden. Er gilt als wichtiger Schutzstein, vor allem auf Reisen. Wenn du mein Problem mit der Flugangst kennst, weißt du jetzt, weshalb ich den Stein schon ziemlich lange besitze. Schau dir doch am besten gleich einmal [...]

Nie mehr Verspannungen: Die Lösung liegt in deinen Händen

Hast du Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Oder fühlst du dich manchmal einfach allgemein angespannt? Dann habe ich heute etwas ganz besonderes für dich. Ein kleines Mudra aus dem Finger Yoga. MUDRA? HÄ? WAS IST DENN DAS? Ja, schon klar. Das Wort “Mudra” ist, leider, noch nicht in aller Munde. Dabei [...]

  • Stress Alltag

Stress im Alltag? Hier sind 3 Tipps für dich!

Wie sag ich immer so schön: Stress dich bloß nicht! Dass Stress für viele Krankheiten verantwortlich ist, hast du bestimmt schon gehört. Aber auch das Gefühl des “Getriebenseins” ist nicht gerade angenehm. Es ist doch so viel schöner entspannt durchatmen zu können und endlich anzukommen. Im Hier und Jetzt. Da [...]

Müde Augen: Eine kleine Entspannungsübung

Arbeitest du viel vorm Bildschirm und hast manchmal trockene, müde Augen? Dann wird dir diese Entspannungsübung für deine Augen sicher sehr gut tun. Du kannst sie immer wieder mal zwischendurch machen. Natürlich kannst du sie auch anwenden, wenn deine Augen aus irgendeinem anderen Grund müde und trocken sind. Wenn du [...]

Energiearbeit: Ist alles nur Humbug?

In diesem Video möchte ich darauf eingehen, ob Energiearbeit nun tatsächlich etwas bringt, oder einfach nur vollkommener Humbug ist. Genauer gesagt, gehe ich auf verschiedene energetische Methoden ein. Aber sieh selbst… Interessierst du dich für diese Themen? Möchtest du mehr über Energiearbeit und chinesische Medizin erfahren? Wenn du [...]

Richtig räuchern: So bringst du neue Energie in dein Zuhause

Deine Wohnung zu räuchern, kann sehr befreiend sein und negative Energien oder “dicke Luft” vertreiben. Dabei ist es natürlich wichtig, dass wir richtig räuchern. Schließlich willst du positive, glückliche Energie in deinen Wohnräumen haben und die weniger guten Energien entlassen. Räuchern ist aber nicht nur zur Reinigung von Wohnräumen gedacht, [...]

  • Sonnencreme selber machen

Sonnencreme selber machen: Leichter als gedacht

Wusstest du, dass viele im Handel erhältlichen Sonnenschutz-Produkte schädlich sein können? Deshalb wollen wir jetzt unsere Sonnencreme selber machen. Das geht sogar viel leichter, als du vielleicht denkst. Du darfst aber bitte nicht dem Irrglauben unterliegen, du könntest deine Sonnencreme komplett frei von mineralischen Filtern herstellen kannst. Natürliche Produkte bieten [...]

  • Chakren Balance

Chakren Balance: Diese Heilsteine kannst du einsetzen

In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, welche Heilsteine du für deine Chakren Balance einsetzen kannst. Aber fangen wir zuerst bei den grundlegenden Begriffen an, damit du weißt, weshalb du so etwas überhaupt brauchen könntest. WAS IST EIN CHAKRA? In vielen Lehren, der Traditionellen Chinesischen Medizin, dem trantrischen Hinduismus [...]

  • Meditationsraum

6 Dinge, die du für deinen eigenen Meditationsraum brauchst

Ganz klar: Du brauchst natürlich gar keinen Meditationsraum, um meditieren zu können. Warum dann also dieser Artikel? Ich finde einfach, dass es wesentlich schöner ist, einen kleinen Platz zu haben, an den man sich zu seiner täglichen Meditation zurückziehen kann. Auch wenn ich gerne einmal zwischendurch und egal wo ich [...]

  • Backen ohne Zucker

Backen ohne Zucker: So klappt’s!

Backen ohne Zucker ist viel leichter als du denkst. Wenn du ein paar Kniffe kennst, kannst du so gut wie jedes deiner Lieblingsrezepte zum Backen in ein zuckerfreies Rezept umwandeln. Aber von welchem Zucker schreibe ich hier überhaupt? Wenn du möchtest, dass deine Backwaren halbwegs gesund werden, ist es [...]