Verspannungen

Verspannungen: So wirst du sie los

Die zweite Folge meines Sexy Spirit Lifestyle Podcasts! Diesmal geht es um deine Verspannungen und wie du sie wieder los wirst. Was ist der Grund für deine Verspannungen? Wieso hat es bis jetzt noch nicht geklappt, sie endgültig los zu werden? Wenn du schon verschiedenes probiert hast und sie trotzdem dein täglicher Begleiter sind, dann ist dieser Podcast […]

Mehr lesen
Jahreszyklen

Die 7 Jahreszyklen für deine Lebensplanung

Ich bin ganz aufgeregt, denn heute ist meine aller-erste Podcast-Episode erschienen. Yay! Im brandneuen Sexy Spirit Lifestyle Podcast geht es um Spiritualität, Energiearbeit und Traditionelle Chinesische Medizin. Er ist für Menschen, die ihrem Herzen folgen, ihr Leben genießen und ihren Körper achten. Aber hör dich doch einfach einmal kurz den Trailer an. Darin erkläre ich dir genau, […]

Mehr lesen
Besser schlafen

Besser schlafen: Ein kleiner Tipp

Okay, zugegeben, um “besser schlafen” ging es in meinem Blog bereits das ein oder andere Mal. Zum Beispiel hier: Erholsamer Schlaf: So geht’s ganz einfach! oder hier: Wie Schlaf deine Gesundheit beeinflusst und auch hier: So hilfst du deinem Kind bei Angst und Schlafstörungen Diesmal gehen wir die Sache aber ein kleines bisschen anders an. Wie bedienen uns nämlich […]

Mehr lesen
Türkis

Der Türkis: Ein ganz besonderer Schutzstein

Der Türkis ist der heilige Stein der Indianer und soll Himmel und Seele miteinander verbinden. Er gilt als wichtiger Schutzstein, vor allem auf Reisen. Wenn du mein Problem mit der Flugangst kennst, weißt du jetzt, weshalb ich den Stein schon ziemlich lange besitze. Schau dir doch am besten gleich einmal das Video an. Ich erzähle […]

Mehr lesen
Stress

Stress im Alltag? Hier sind 3 Tipps für dich!

Wie sag ich immer so schön: Stress dich bloß nicht! Dass Stress für viele Krankheiten verantwortlich ist, hast du bestimmt schon gehört. Aber auch das Gefühl des “Getriebenseins” ist nicht gerade angenehm. Es ist doch so viel schöner entspannt durchatmen zu können und endlich anzukommen. Im Hier und Jetzt. Da unsere Zeit aber leider davon […]

Mehr lesen
Müde Augen

Müde Augen: Eine kleine Entspannungsübung

Arbeitest du viel vorm Bildschirm und hast manchmal trockene, müde Augen? Dann wird dir diese Entspannungsübung für deine Augen sicher sehr gut tun. Du kannst sie immer wieder mal zwischendurch machen. Natürlich kannst du sie auch anwenden, wenn deine Augen aus irgendeinem anderen Grund müde und trocken sind. Wenn du viel liest, oder einer anderen […]

Mehr lesen
1 10 11 12 13 14 24
>