Motivation: Wie du dich selbst motivierst

Wie funktioniert das denn so mit deiner Motivation? Setzt du dir gerne Ziele? Machst Pläne? Bist aufgeregt? Dann aber zögerst du, wenn es darum geht, auch tatsächlich ins Tun zu kommen? Vielen geht es so, dass sie in der Planungsphase hängen bleiben und sich einfach nicht dazu motivieren können, auch wirklich etwas zu tun, um […]

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Mareike Awe

Interview mit Mareike Awe

In dieser Podcast-Episode habe ich Mareike Awe bei mir zu Gast. Mareike ist angehende Ärztin und Wohlfühlgewicht- und Lebensfreude-Coach. Sie hilft dir mit ihrem Online-Coaching dabei, dein absolutes Wohlfühlgewicht und Wohlfühlleben zu erreichen. Mareike hat die Vision, das Leben von tausenden Menschen auf ein anderes Level zu bringen. Du willst mehr über Mareike und vor allem ihre Gewohnheiten und […]

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Morgenroutine

Die Kraft einer positiven Morgenroutine

Besteht deine Morgenroutine darin, so lange wie möglich im Bett zu bleiben, während du es kaum schaffst, pünktlich zur Arbeit zu kommen? Den Tag falsch zu beginnen, kann sich auf den ganzen Tag negativ auswirken. Stell dir vor, wie anders dein Leben wäre, wenn du stattdessen eine Morgenroutine hättest, die dich voller positiver Energie in […]

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Bastienne Neumann

Interview mit Bastienne Neumann

Dieses Mal gibt uns Bastienne Neumann Auskunft über ihre Gewohnheiten und Routinen. Bastienne ist Ernährungswissenschaftlerin und hat sich auf die Ernährungspsychologie spezialisiert. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, dir zu zeigen, wie du es endlich schaffst, die Kontrolle über dein Essverhalten zurück zu gewinnen, langfristig abzunehmen und dich gesund zu ernähren. Du willst mehr über Bastienne und […]

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7 Gewohnheiten für mehr Gelassenheit

Spürst du immer ein Gefühl der Gelassenheit? Oder ist es eher so, dass du dir doch viel zu viele Gedanken um alle möglichen Dinge machst. Bekommst du in manchen Lebensbereichen vielleicht sogar das unterschwellige Angstgefühl nicht weg? Die wenigsten Menschen sind in der Lage, regelmäßig Ruhe und Frieden zu spüren und zu genießen. Natürlich fühlt […]

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Ralf Bohlmann

Interview mit Ralf Bohlmann

Diese Woche ist Ralf Bohlmann mein Interview-Gast. Ralf gehört zu Deutschlands erfolgreichsten Podcastern für Gesundheit, Fitness und Ernährung. In seinem Podcast möchte er dir helfen, die beste Version von dir zu erschaffen. Als Life-Coach ist er Inspiration und Vorbild für viele, die sich neu erschaffen wollen: schlank, kerngesund, topfit und voller Energie und Lebensfreude. Du willst mehr über Ralf […]

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