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Denke einmal ganz bewusst an deine Beschwerden. Spüre dich richtig in deinen Schmerz hinein. Denke daran, welche Aktivitäten du nicht mehr ausführen kannst, weil du diese Beschwerden hast. Wie fühlst du
Es ist über 20 Jahre her, als ich es das letzte Mal wirklich durchgezogen habe, das Tagebuchschreiben täglich über einen langen Zeitraum hinweg durchzuhalten. Damals
Gerade am Ende des Jahres ziehen wir oft ein Resümee. Was ist gut gelaufen, was möchte ich anders haben? Hast du alle deine Ziele erreicht?
Wer bin ich eigentlich? Diese Frage stellen wir uns meist in ganz besonderen Lebensphasen, in Zeiten der Selbstfindung. Wenn wir vor einer wichtigen und lebensverändernden
Setzt du dir oft Ziele, die du dann nie erreichst? Irgendwo auf dem Weg dorthin, verlässt dich entweder die Motivation, oder du gibst aus Frustration
Es ist nicht immer leicht seinen eigenen Weg zu finden und dabei wirklich zu wissen, was die eigenen Lebensziele sind. Oft lassen wir uns von
Beim Perfektionismus geht es darum, sich keine Fehler zu erlauben. Entweder möchtest du dir Schamgefühle ersparen, oder Unzulänglichkeiten nicht zugeben beziehungsweise vermeiden. Indem du alles
Oft stehst du vor der Aufgabe Entscheidungen zu treffen. Aber nicht alle Entscheidungen sind gleich. Einige Entscheidungen beeinflussen uns im kleinen Rahmen, wie zum Beispiel
Irgendwann während meiner Ausbildung kam das Thema Ölziehen auf. Ich hatte bis dahin noch nie etwas gehört und fand die Beschreibung im ersten Moment irgendwie
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