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Achtsamkeit

Die Energie von Worten

Energie von Worten

Alles ist Energie. Somit wirken auch die Worte, die wir täglich benutzen, auf uns. Hast du schon einmal darauf geachtet, was du den ganzen Tag so sagst? Und wie du dich dadurch fühlst? Alleine mit Worten kannst du deine Stimmung beeinflussen. Ich erkläre dir in dieser Episode wie das geht. […]

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Medienentzug: Das bringt er dir wirklich

Medienentzug

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, was die Medien mit deinen Gedanken tun? Wie geht es dir, wenn du die Nachrichten liest oder hörst? Wie geht es dir mit deprimierenden Postings auf Facebook und Co? In dieser Episode verrate ich dir, weshalb ich schon lange keine Nachrichten mehr höre und […]

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Die Kraft des Moments: Das JETZT nutzen

Kraft des Moments

Im Jetzt zu sein, lässt uns tatsächlich an unserem eigenen Leben teilhaben. Denn was haben wir schon, wenn nicht den jetzigen Moment? Unser Leben spielt sich nur JETZT ab, nicht in einer Minute oder vor einer Stunde. Ein einziger Moment kann dein Leben von Grund auf verändern. Deshalb geht es […]

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Dein perfekter Tag

Perfekter Tag

Hast du dir schon einmal überlegt, wo du in 10 Jahren stehen willst? Bestimmt, oder? Hast du dir aber auch schon einmal überlegt, ob du all das, was dazu gehört, damit du dorthin kommst, auch wirklich tun möchtest? Wie sieht dein perfekter Tag wirklich aus? Wenn du nur an deine […]

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6 Dinge, die du für deinen eigenen Meditationsraum brauchst

Meditationsraum

Ganz klar: Du brauchst natürlich gar keinen Meditationsraum, um meditieren zu können. Warum dann also dieser Artikel? Ich finde einfach, dass es wesentlich schöner ist, einen kleinen Platz zu haben, an den man sich zu seiner täglichen Meditation zurückziehen kann. Auch wenn ich gerne einmal zwischendurch und egal wo ich […]

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Brauchst du das wirklich? – Feng Shui für deine Seele

Feng Shui

Kennst du das auch, dass du bei einem Blick in deinen Kleiderschrank feststellst, dass du einfach nichts zum Anziehen hast? Zumindest nichts, das du gerne tragen würdest? Mir ging es eine ganze Zeit lang so, dass ich mit meiner Kleidung absolut unzufrieden war. Oder besser gesagt, es ging mir ziemlich […]

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