Neujahrsvorsätze? Oder lieber doch gleich wohlfühlen?
In dieser Episode geht’s darum, wie du alte Gewohnheiten ablegst und – Überraschung – Neujahrsvorsätze sind meist nicht die Lösung. Du möchtest etwas in deinem Leben ändern, damit du dich wohler fühlst? Hör gleich rein:
Medienentzug: Das bringt er dir wirklich
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, was die Medien mit deinen Gedanken tun? Wie geht es dir, wenn du die Nachrichten liest oder hörst? Wie geht es dir mit deprimierenden Postings auf Facebook und Co? In dieser Episode verrate ich dir, weshalb ich schon lange keine Nachrichten mehr höre und mich auch auf Social Media […]
Wie deine Emotionen dein Wohlgefühl steuern
Dir ist bestimmt schon einmal aufgefallen, dass deine Emotionen steuern können, wie du dich fühlst, oder? Wenn du beispielsweise wütend bist, dann versinkst du richtiggehend in dieser Emotion und kannst dich in dieses Gefühl hineinsteigern. Die wirst immer wütender und wütender… Oder du bist wegen irgendetwas traurig. Suhlst du dich dann richtig in dieser Emotion […]
Fühl‘ dich pudelwohl! 15 Experten verraten ihren ultimativen Tipp!
Wie du bestimmt schon mitbekommen hast, möchte ich, dass du dich pudelwohl fühlst! Mit meinem Blog versuche ich dir den Weg in eine gesunde Lebensweise schmackhaft zu machen. Ich bin nämlich absolut davon überzeugt, dass „gesund leben“ nichts mit Verzicht zu tun hat und der Genuss auf keinen Fall zu kurz kommen sollte. Wenn du […]