Wer bin ich eigentlich? Diese Frage stellen wir uns meist in ganz besonderen Lebensphasen, in Zeiten der Selbstfindung. Wenn wir vor einer wichtigen und lebensverändernden Entscheidung stehen zum Beispiel. Oder wenn wir gewisse Altersgrenzen überschreiten und in eine neue Lebensphase eintreten. Auslöser für die große Frage “Wer bin ich?” sind […]
Manchmal haben wir es nicht so mit unserer guten Laune. Wir machen morgens schon etwas verstimmt auf, oder während des Tages passiert irgendetwas, das uns die Laune so richtig verdirbt. Natürlich könnten wir jetzt zahlreiche Methoden einsetzen, die uns dabei helfen, wieder fröhlich zu werden. Lächeln ist da zum Beispiel […]
Setzt du dir oft Ziele, die du dann nie erreichst? Irgendwo auf dem Weg dorthin, verlässt dich entweder die Motivation, oder du gibst aus Frustration darüber, dass es mit dem Ziele erreichen nicht so klappt, wie du es dir vorgestellt hast, auf. Es kann viele Gründe haben, weshalb du deine […]
Es ist nicht immer leicht seinen eigenen Weg zu finden und dabei wirklich zu wissen, was die eigenen Lebensziele sind. Oft lassen wir uns von unseren Eltern oder der Gesellschaft beeinflussen und wissen gar nicht mehr, was da wirklich von uns kommt und was nicht. Dabei ist es wichtig, sich […]
Beim Perfektionismus geht es darum, sich keine Fehler zu erlauben. Entweder möchtest du dir Schamgefühle ersparen, oder Unzulänglichkeiten nicht zugeben beziehungsweise vermeiden. Indem du alles perfekt planst, glaubst du, dich nicht schlecht fühlen zu müssen und alles unter Kontrolle zu haben. Dabei versuchen Perfektionisten nicht, etwas Großes zu erreichen. Sie […]
Oft stehst du vor der Aufgabe Entscheidungen zu treffen. Aber nicht alle Entscheidungen sind gleich. Einige Entscheidungen beeinflussen uns im kleinen Rahmen, wie zum Beispiel die Entscheidung, was wir zum Abendessen essen. Andere Entscheidungen haben aber durchaus große Auswirkungen auf dein ganzes Leben, wie zum Beispiel deine Heimatstadt zu verlassen, […]
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