Schnelle Gerichte: Gesunde Mahlzeiten für unterwegs
Da ich viel auf Reisen bin und auch meine Tage zuhause nicht immer in den eigenen vier Wänden verbringe, durfte ich mir schon viele Gedanken über meine Ernährung außerhalb meiner eigenen Küche machen. Schnelle Gerichte für unterwegs, die auch noch gesund sein sollen, können schon eine Herausforderung sein. Das gesunde Frühstück kann auf Reisen zum Problem […]
Wasser trinken für dein Wohlbefinden
Wasser ist ein wichtigeres Instrument für Heilung und Wohlbefinden als man sich vielleicht vorstellen kann. Nicht zuletzt, weil wir zu 75% daraus bestehen. Wasser spielt für unser Leben eine sehr große Rolle. Nicht nur, dass wir Menschen zu rund 75 Prozent aus Wasser bestehen, stammt auch alles Leben aus dem Wasser. Zudem sind Zweidrittel der […]
Was grüne Kleidungsstücke mit der Entgiftung deiner Leber zu tun haben – und wieso du keine Smoothies brauchst
Du kennst das bestimmt auch: Frühlingszeit ist Entrümpelungszeit. Wir machen zuhause mal wieder Klarschiff. Die Kästen werden aussortiert. Die Fenster werden geputzt. Sobald sich die ersten Sonnenstrahlen zeigen, bekommen wir richtig Laune alles gründlich zu säubern und Platz zu schaffen. Wenn die Tage wieder länger und wärmer werden, haben wir auch Lust uns mehr zu […]
Warum der Genuss im Leben so wichtig ist
Wie wichtig ist der Genuss in deinem Leben? Zählst du Kalorien? Verzichtest du auf Nahrungsmittel, die dir schmecken, weil sie angeblich ungesund sind? Hörst du auf zu essen bevor du satt bist? Lässt du Mahlzeiten aus, obwohl du Hunger hast? Hast du ein schlechtes Gewissen, wenn du doch einmal „über die Stränge schlägst“? Ich habe […]
Fühl‘ dich pudelwohl! 15 Experten verraten ihren ultimativen Tipp!
Wie du bestimmt schon mitbekommen hast, möchte ich, dass du dich pudelwohl fühlst! Mit meinem Blog versuche ich dir den Weg in eine gesunde Lebensweise schmackhaft zu machen. Ich bin nämlich absolut davon überzeugt, dass „gesund leben“ nichts mit Verzicht zu tun hat und der Genuss auf keinen Fall zu kurz kommen sollte. Wenn du […]
Löwenzahn: Zum Entgiften und noch viel mehr
Heimische Pflanzen können durchaus einiges für unsere Gesundheit tun. So auch der Löwenzahn. Er ist sogar eine richtig gute Heilpflanze, weshalb es umso bedauerlicher ist, dass er – als „Unkraut“ tituliert – von vielen Wiesen entfernt wird. Wusstest du zum Beispiel, dass Löwenzahn bei all diesen Beschwerden helfen kann: Husten Bronchitis Fieber Appetitlosigkeit Frühjahrsmüdigkeit Verstopfung […]
Natürliche Antibiotika: 4 Nahrungsmittel, die du öfter essen solltest
Auf natürlichem Wege zur Gesundheit – ohne Nebenwirkungen. Das geht tatsächlich. Es muss nicht immer ein Antibiotikum sein. Integriere Knoblauch, Thymian, Zwiebel und Co. in deine tägliche Nahrung und Krankheiten für die Antibiotika notwendig sind, bleiben aus oder bessern sich. Die Entdeckung von Antibiotika war für die moderne Medizin eine Revolution. Von dem Zeitpunkt an […]
Leber entgiften: 8 Tipps – und was das mit deinem Mindset zu tun hat
Beim Lesen der Überschrift wirst du dir vielleicht gedacht haben, wofür du deine Leber entgiften und stärken solltest. Immerhin hast du keine Probleme damit. Und außerdem, was hat das Ganze mit Manifestieren und Mindset zu tun? Die Chinesischen Medizin versteht die Leber nicht nur als das Organ, welches wir aus der westlichen Medizin kennen. Es […]