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Ernährung

Warme Smoothies: Der Trend für kalte Tage

warme Smoothies

Kürzlich bin ich auf einen Trend gestoßen, der mir bisher fremd war: Warme Smoothies. Ich war sofort begeistert. Was mich bisher an Smoothies nämlich gestört hat, war die Tatsache, dass rohes Obst und Gemüse nach der chinesischen Medizin nicht gut verdaulich ist. Also war mein erster Gedanke: Endlich gibt es die […]

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Neujahrsvorsätze? Oder lieber doch gleich wohlfühlen?

Neujahrsvorsatz

In dieser Episode geht’s darum, wie du alte Gewohnheiten ablegst und – Überraschung – Neujahrsvorsätze sind meist nicht die Lösung. Du möchtest etwas in deinem Leben ändern, damit du dich wohler fühlst? Hör gleich rein: AUF ITUNES ABONNIERENAUF ANDROID ABONNIEREN Das Pudelwohl Konzept ist mittlerweile nicht nur als Online Kurs […]

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So kannst du deine Mitte stärken

Mitte stärken

Mitte? Hä? Was ist denn das? Keine Sorge, ich erkläre dir in dieser Episode nicht nur, wie du deine Mitte stärken kannst sondern auch, was deine Mitte überhaupt ist. Wofür brauchst du eine starke Mitte? So viel sei schon einmal verraten: Eine starke Mitte ist für dein Wohlbefinden zuständig. Bist […]

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Interview mit den Schwestern von Prana Up Your Life

Prana Up Your Life

In dieser Episode habe ich gleich zwei Interviewgäste. Und zwar Jasmin und Josephine von Prana Up Your Life. Wir plaudern über Ayurveda, Yoga und Achtsamkeit. Außerdem verraten sie schon ein bisschen etwas über ihre neue Mindful Eating Ausbildung. Inklusive Tipps zum sofort Umsetzen natürlich. Hör gleich rein: AUF ITUNES ABONNIERENAUF […]

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Interview mit Heike Bauer von Happy Detox

Heike Bauer

In dieser Episode durfte ich Heike Bauer von Happy Detox interviewen. Ich habe sie über alles, was du schon immer über Saftfasten wissen wolltest, ausgefragt. Außerdem gibt sie uns Tipps, was wir in unserem Alltag für unsere Entgiftung tun können und verrät uns sogar, wie uns ätherische Öle bei unserer […]

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Gesunde Ernährung: So geht’s wirklich

Gesunde Ernährung

Du hast ernährungstechnisch schon so ziemlich alles ausprobiert und noch immer nicht so richtig zufrieden? Ob Paleo, Raw Food, Low Carb oder Ketogene Diät – in dieser Episode räume ich mit Missverständnissen auf. Was ist denn nun eigentlich richtig? Wie ernähre ich mich wirklich gesund? Ist das „Was“ wirklich das […]

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