5 Zeichen für Perfektionismus – und wie du ihn ablegst
Beim Perfektionismus geht es darum, sich keine Fehler zu erlauben. Entweder möchtest du dir Schamgefühle ersparen, oder Unzulänglichkeiten nicht zugeben beziehungsweise vermeiden. Indem du alles perfekt planst, glaubst du, dich nicht schlecht fühlen zu müssen und alles unter Kontrolle zu haben. Dabei versuchen Perfektionisten nicht, etwas Großes zu erreichen. Sie versuchen, etwas Negatives zu vermeiden. […]
Entscheidungen treffen: Wichtige Tipps
Oft stehst du vor der Aufgabe Entscheidungen zu treffen. Aber nicht alle Entscheidungen sind gleich. Einige Entscheidungen beeinflussen uns im kleinen Rahmen, wie zum Beispiel die Entscheidung, was wir zum Abendessen essen. Andere Entscheidungen haben aber durchaus große Auswirkungen auf dein ganzes Leben, wie zum Beispiel deine Heimatstadt zu verlassen, um in einem fremden Land […]
Mehr Wohlbefinden durch Ölziehen
Irgendwann während meiner Ausbildung kam das Thema Ölziehen auf. Ich hatte bis dahin noch nie etwas gehört und fand die Beschreibung im ersten Moment irgendwie – nunja – ekelhaft. Als ich aber gehört habe, wie begeistert diejenigen darüber gesprochen haben, die es schon einmal probiert hatten, wurde ich hellhörig. Psychische Probleme, Zahnfleischentzündungen, Karies, körperliche Beschwerden […]
Seelenplan finden: Eine spirituelle Anleitung
Hast du das Gefühl, dass du auf der Stelle trittst? Ein Tag nach dem anderen vergeht, die Jahre ziehen ins Land und du fragst dich langsam, wo die Zeit geblieben ist. Von deinem Seelenplan keine Spur. Du lebst deinen Alltag, tagein und tagaus. Aber so wirklich erfüllt bist du nicht. Deinen Sinn im Leben hast […]
Gesund abnehmen: Mit TCM zum Wohlfühlgewicht
Du willst gesund abnehmen, dann mach bloß nie eine Diät! Wenn du dir einmal genau überlegst, was eine Diät ausmacht, ist eigentlich auch schon klar, weshalb sie nicht funktionieren kann. Du hälst dich für eine bestimmte Zeit an einen Ernährungsplan, bei dem du auf ganz vieles verzichten musst. Da ist es nur logisch, dass du […]
Setze die Kraft der Intuition für dich ein
Intuition ist die Gabe, etwas zu wissen, ohne vorher darüber nachdenken zu müssen. Oft ist unsere Intuition dabei sogar wesentlich verlässlicher als unser Verstand. Es gibt nämlich Dinge, Entscheidungen, Herausforderungen, die wir alleine mit unserem Verstand nicht lösen können. So sehr wir auch darüber nachdenken, wir kommen auf keinen grünen Zweig. Aber auch, wenn unser […]