5 Dinge, für die es sich lohnt, dankbar zu sein
Denke einmal ganz bewusst an deine Beschwerden. Spüre dich richtig in deinen Schmerz hinein. Denke daran, welche Aktivitäten du nicht mehr ausführen kannst, weil du diese Beschwerden hast. Wie fühlst du dich dabei? Wahrscheinlich nicht so gut, oder? Vielleicht hat sich der Schmerz in der kurzen Zeit, in der du an ihn gedacht hast, sogar noch verstärkt. Jetzt überleg bitte einmal, wie […]
Wer bin ich? Das Geheimnis der Selbstfindung
Wer bin ich eigentlich? Diese Frage stellen wir uns meist in ganz besonderen Lebensphasen, in Zeiten der Selbstfindung. Wenn wir vor einer wichtigen und lebensverändernden Entscheidung stehen zum Beispiel. Oder wenn wir gewisse Altersgrenzen überschreiten und in eine neue Lebensphase eintreten. Auslöser für die große Frage “Wer bin ich?” sind oftmals kleinere Fragen. “Was will […]
Ziele erreichen: Mit diesen 7 Maßnahmen klappt es bestimmt
Setzt du dir oft Ziele, die du dann nie erreichst? Irgendwo auf dem Weg dorthin, verlässt dich entweder die Motivation, oder du gibst aus Frustration darüber, dass es mit dem Ziele erreichen nicht so klappt, wie du es dir vorgestellt hast, auf. Es kann viele Gründe haben, weshalb du deine Ziele nicht erreichst. Sobald du […]
Lebensziele: Lebst du das Leben, das du dir wünscht?
Es ist nicht immer leicht seinen eigenen Weg zu finden und dabei wirklich zu wissen, was die eigenen Lebensziele sind. Oft lassen wir uns von unseren Eltern oder der Gesellschaft beeinflussen und wissen gar nicht mehr, was da wirklich von uns kommt und was nicht. Dabei ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder […]
Seelenplan finden: Eine spirituelle Anleitung
Hast du das Gefühl, dass du auf der Stelle trittst? Ein Tag nach dem anderen vergeht, die Jahre ziehen ins Land und du fragst dich langsam, wo die Zeit geblieben ist. Von deinem Seelenplan keine Spur. Du lebst deinen Alltag, tagein und tagaus. Aber so wirklich erfüllt bist du nicht. Deinen Sinn im Leben hast […]
Setze die Kraft der Intuition für dich ein
Intuition ist die Gabe, etwas zu wissen, ohne vorher darüber nachdenken zu müssen. Oft ist unsere Intuition dabei sogar wesentlich verlässlicher als unser Verstand. Es gibt nämlich Dinge, Entscheidungen, Herausforderungen, die wir alleine mit unserem Verstand nicht lösen können. So sehr wir auch darüber nachdenken, wir kommen auf keinen grünen Zweig. Aber auch, wenn unser […]
Disziplin lernen: Die Geheimnisse der Willenskraft
Das Leben könnte so schön sein (man muss nur Disziplin lernen)… Morgens schwebst du förmlich aus dem Bett, bist bestens gelaunt, widmest dich voller Freude deiner Morgenroutine. Den ganzen Tag über bis du herrlich produktiv, schaffst viel mehr, als du dir eigentlich vorgenommen hast. Die Arbeit macht dir Spaß. Sogar Abends bist du noch völlig […]
Schlaf beeinflusst deine Gesundheit: Wie du besser schlafen kannst
Vielleicht geht es dir ja auch so… Wenn ich meine 8 Stunden Schlaf in der Nacht nicht bekomme, kann ich den darauffolgenden Tag gleich vergessen. Ich gähne dann die ganze Zeit vor mich hin und bin nicht wirklich konzentriert. Von meiner überschwänglichen Laune gar nicht erst zu sprechen – die ist dann nämlich meist im […]
Die Kraft einer positiven Morgenroutine
Besteht deine Morgenroutine darin, so lange wie möglich im Bett zu bleiben, während du es kaum schaffst, pünktlich zur Arbeit zu kommen? Den Tag falsch zu beginnen, kann sich auf den ganzen Tag negativ auswirken. Stell dir vor, wie anders dein Leben wäre, wenn du stattdessen eine Morgenroutine hättest, die dich voller positiver Energie in […]
Gewohnheit etablieren: So einfach geht’s
Der Vorteil davon, eine neue und vor allem positive Gewohnheit zu etablieren, liegt klar auf der Hand: Du entwickelst eine neue Fähigkeit. Egal, ob du irgendetwas lernen möchtest und es dir deshalb zur Gewohnheit machst, jeden Tag daran zu arbeiten, oder, ob du täglich an deiner persönlichen Entwicklung arbeitest, du verbesserst damit dein Leben in […]
Selbstvertrauen: So glaubst du wieder an dich
Mangelt es dir an genügend Selbstvertrauen? In dieser Episode beschäftige ich mich damit, was es eigentlich bedeutet, zu wenig Selbstvertrauen zu haben und wie du es wieder aufbauen kannst. Ich bin der Meinung, dass du mit ausreichend Selbstvertrauen alles schaffen kannst. Deshalb ist mir dieses Thema auch besonders wichtig. Baue dein Selbstvertrauen auf und sei […]
Dein perfekter Tag
Hast du dir schon einmal überlegt, wo du in 10 Jahren stehen willst? Bestimmt, oder? Hast du dir aber auch schon einmal überlegt, ob du all das, was dazu gehört, damit du dorthin kommst, auch wirklich tun möchtest? Wie sieht dein perfekter Tag wirklich aus? Wenn du nur an deine eigenen Bedürfnisse denkst? Diese Episode […]