Ziele erreichen: Mit diesen 7 Maßnahmen klappt es bestimmt
Setzt du dir oft Ziele, die du dann nie erreichst? Irgendwo auf dem Weg dorthin, verlässt dich entweder die Motivation, oder du gibst aus Frustration darüber, dass es mit dem Ziele erreichen nicht so klappt, wie du es dir vorgestellt hast, auf. Es kann viele Gründe haben, weshalb du deine Ziele nicht erreichst. Sobald du […]
Disziplin lernen: Die Geheimnisse der Willenskraft
Das Leben könnte so schön sein (man muss nur Disziplin lernen)… Morgens schwebst du förmlich aus dem Bett, bist bestens gelaunt, widmest dich voller Freude deiner Morgenroutine. Den ganzen Tag über bis du herrlich produktiv, schaffst viel mehr, als du dir eigentlich vorgenommen hast. Die Arbeit macht dir Spaß. Sogar Abends bist du noch völlig […]
Die Kraft einer positiven Morgenroutine
Besteht deine Morgenroutine darin, so lange wie möglich im Bett zu bleiben, während du es kaum schaffst, pünktlich zur Arbeit zu kommen? Den Tag falsch zu beginnen, kann sich auf den ganzen Tag negativ auswirken. Stell dir vor, wie anders dein Leben wäre, wenn du stattdessen eine Morgenroutine hättest, die dich voller positiver Energie in […]
Dein außergewöhnliches Leben: Inklusive Meditation
Yay, das ist die erste Episode der brandneuen Season 2 des Sexy Spirit Lifestyle Podcasts! Wir feiern heute aber nicht nur das… Meine Webseite hat heute auch noch Geburtstag! Juhuu! Um genau zu sein, ist sie jetzt ganze 2 Jahre alt. Deshalb möchte ich dir an dieser Stelle DANKE sagen! Danke, dass du hier bist. […]
Gesunde Bewegung: 4 Bewegungsarten, die du in deine tägliche Routine einbauen solltest
Ich verlange keine sportlichen Höchstleistungen von dir. Aber ein wenig Bewegung im Alltag ist schon ganz gut für dich. Durch die richtigen Bewegungsarten kann deine Lebensenergie ungehindert durch deinen Körper fließen. Wenn alle Winkel und Ecken erreicht werden, können wiederum keine Blockaden entstehen. Ohne Blockaden, keine Beschwerden, bessere Manifestationskraft, besseres Mindset. Klingt gut, oder? Du […]
Schlechte Angewohnheit ändern: Ein Leitfaden
“Vorbeugen ist besser als heilen” – Das ist ein sehr treffendes Sprichwort, wenn es um deine schlechte Angewohnheit geht. Es ist nunmal immer besser, sie von vorn herein zu verhindern, als sie später dann wieder loszuwerden. Aber keine Sorge, auch das Abgewöhnen von schlechten Angewohnheiten funktioniert. Wie? Das erfährst du in diesem Artikel. SCHLECHTE GEWOHNHEITEN […]
Gewohnheit etablieren: So einfach geht’s
Der Vorteil davon, eine neue und vor allem positive Gewohnheit zu etablieren, liegt klar auf der Hand: Du entwickelst eine neue Fähigkeit. Egal, ob du irgendetwas lernen möchtest und es dir deshalb zur Gewohnheit machst, jeden Tag daran zu arbeiten, oder, ob du täglich an deiner persönlichen Entwicklung arbeitest, du verbesserst damit dein Leben in […]
Dein perfekter Tag
Hast du dir schon einmal überlegt, wo du in 10 Jahren stehen willst? Bestimmt, oder? Hast du dir aber auch schon einmal überlegt, ob du all das, was dazu gehört, damit du dorthin kommst, auch wirklich tun möchtest? Wie sieht dein perfekter Tag wirklich aus? Wenn du nur an deine eigenen Bedürfnisse denkst? Diese Episode […]
Motivation: Wie du dich selbst motivierst
Wie funktioniert das denn so mit deiner Motivation? Setzt du dir gerne Ziele? Machst Pläne? Bist aufgeregt? Dann aber zögerst du, wenn es darum geht, auch tatsächlich ins Tun zu kommen? Vielen geht es so, dass sie in der Planungsphase hängen bleiben und sich einfach nicht dazu motivieren können, auch wirklich etwas zu tun, um […]
7 Gewohnheiten für mehr Gelassenheit
Spürst du immer ein Gefühl der Gelassenheit? Oder ist es eher so, dass du dir doch viel zu viele Gedanken um alle möglichen Dinge machst. Bekommst du in manchen Lebensbereichen vielleicht sogar das unterschwellige Angstgefühl nicht weg? Die wenigsten Menschen sind in der Lage, regelmäßig Ruhe und Frieden zu spüren und zu genießen. Natürlich fühlt […]
Neujahrsvorsätze? Oder lieber doch gleich wohlfühlen?
In dieser Episode geht’s darum, wie du alte Gewohnheiten ablegst und – Überraschung – Neujahrsvorsätze sind meist nicht die Lösung. Du möchtest etwas in deinem Leben ändern, damit du dich wohler fühlst? Hör gleich rein:
Fühl‘ dich pudelwohl! 15 Experten verraten ihren ultimativen Tipp!
Wie du bestimmt schon mitbekommen hast, möchte ich, dass du dich pudelwohl fühlst! Mit meinem Blog versuche ich dir den Weg in eine gesunde Lebensweise schmackhaft zu machen. Ich bin nämlich absolut davon überzeugt, dass „gesund leben“ nichts mit Verzicht zu tun hat und der Genuss auf keinen Fall zu kurz kommen sollte. Wenn du […]